Behandling

Psykomotorisk Fysioterapi

Psykomotorisk fysioterapi (PMF) tar utgangspunkt i sammenhengen mellom muskelspenninger og følelser. Traumatiske hendelser, sykdom eller langvarige belastninger påvirker kroppen.
Noen opplevelser vi har hatt gjennom livet, setter sine spor i kroppen. Traumatiske hendelser, sykdom eller langvarige belastninger påvirker kroppen. Dette kan gi utslag i økt anspenthet og over tid kunne gi symptomer som hodepine, svimmelhet, smerter i muskulatur og tretthetsfølelse. Også plager i det autonome nervesystem, f.eks mage/tarmproblemer, kan bli påvirket av økt spenningstilstand i kroppen.




Henvisning og vurdering

For å få behandling hos psykomotorisk fysioterapeut i spesialisthelsetjenesten trenger du henvisning og videre vedtak om rett til helsehjelp i psykisk helsevern. 

Før

Det kan være hensiktsmessig å tenke gjennom hva du ønsker og mål for behandlingen.  

Under

Du og fysioterapeut prøver å finne en felles målsetting for behandlingen. 

Metoden er en "hjelp til selvhjelp" hvor det settes krav til pasienten om å arbeide med seg selv. Det krever tid, tålmodighet og at forholdene ligger til rette, slik at det er mulig å gjøre nødvendige endringer.

Fysioterapeuten sammenfatter en undersøkelse ut fra:

  • Sykehistorie
  • Kroppsholdning, med fokus på bevegelighet og balanse
  • Pust
  • Forskjellige funksjonsundersøkelser / bevegelser
  • Kroppsbevissthet og kroppskontakt
Etter undersøkelsen må fysioterapeuten gjøre en vurdering av om pasienten kan ha utbytte av PMF, og er motivert for en slik behandling.

Terapeutiske virkemidler:

  • Bevisstgjøring om kroppslige og følelsesmessige sammenhenger
  • Bevegelser / øvelser tilpasset pasienten
  • Massasje
  • Samtale
  • Bevegelser i gruppe med vekt på ledighet og frie bevegelser

Psykomotorisk fysioterapi i psykisk helsevern

Informasjonsvideo
Se video her
Informasjonsvideo om psykomotorisk fysioterapi



Psykomotorisk fysioterapi i psykisk helsevern

Nidaros DPS har laget en video som beskriver hva psykomotorisk fysioterapi er og hvordan det kan brukes i behandling.
Se video her
Sti mot havet

Etter

Når du avslutter PMF-behandlingen er det anbefalt at du benytter deg av de verktøy og teknikker du har lært for å håndtere kroppslige plager bedre i hverdagen, og for å samtidig forebygge nye spenninger.

Kontakt

  • Kontakt Senter for psykisk helse og rus

    Lovisenberggata 21

    Lovisenberggata 21

    0456 Oslo

    Praktisk informasjon

    ​Vi gjør oppmerksom på at sykehuset ikke kan ta ansvar for klær og andre personlige gjenstander som medbringes. Vi anbefaler at du har minst mulig med deg.

    ​Lovisenberg sykehusapotek finner du på sykehusets øst-fløy, med inngang fra forsiden. Åpningstider for publikum er mandag-fredag kl. 8:00 -16:00, tlf. 23 22 54 00

    ​Sykehusets kantine ligger i Lovisenberggt. 17, og kan benyttes av pasienter og pårørende. Åpningstider er mandag-fredag 10:00-13:30.

    Kiosken i vestibylen i Lovisenberggt. 17 har åpningstider: 07:00-18:00, (lørdag: 10:00-16:00, søndag 11:00-16:00).

    Det er gratis WiFi: "LDS-Gjest". Bruk av gratis WiFi skjer på eget ansvar. Det forutsettes av brukeren selv iverksetter nødvendige sikkerhetstiltak for å beskytte sin datautrustning, og den informasjon som brukeren ønsker å utveksle.

    ​Du kan bruke din mobiltelefon de fleste steder, vis hensyn til medpasienter.  

    ​Postkasse finnes utenfor hovedinngangen i Lovisenberggt. 17. Frimerker fås kjøpt i kiosken.

    TV er tilgjengelig på sykehusets dagligstuer. 

    ​Ventetider for de forskjellige behandlingstilbudene oppgis på Velg behandlingssted på helsenorge.no.
    Se også vedlagte oversikt.

    Forløpskoordinatorene er tilgjengelig mellom kl 08.00-15.30.

    Seksjon døgn: Charlotte Schrøder – 24 07 44 00
    Ruspoliklinikken: Torgeir Hjellnes – 24 07 44 00
    Helse og arbeid: Gunn-Astrid Sørdal, Merethe Haavi Lybekk, Per Gunnar Gudmundsson - 24 07 44 00
    Seksjon for gruppebehandling: Turid Haug - 24 07 44 00
    Poliklinikk Grünerløkka: Ida Cathrine Jakobsen – 24 07 44 00
    Poliklinikk Gamle Oslo: Tine Irene Høye – 24 07 44 00
    Poliklinikk St. Hanshaugen: Grete Holstad - 24 07 44 00

    Seksjon ambulant virksomhet
    SOFT: Hassan Namvar - 995 02 495
    APAS: Lars Kvisle - 24 07 44 00
    Fact BGA: Hanne Wigaard - 947 87 825
    Fact BGO: Eirik Ystad - 930 81 003
    Fact BSH: Olav Andersen – 41 67 95 19


     

    Ta hensyn hvis du fotograferer. Det er ulovlig å dele bilder av andre pasienter eller ansatte ved sykehuset uten samtykke.

    Ta også hensyn slik at ikke arbeidet der du får behandling blir forstyrret. Hvis du er i tvil, henvend deg til personalet.

  • Kontakt Fysioterapi

    Oppmøtested

    For deg som har avtale på sykehuset, se innkallingsbrev for oppmøtested.

    Lovisenberggata 17

    Lovisenberggata 17

    0456 Oslo

    Praktisk informasjon

    ​Vi gjør oppmerksom på at sykehuset ikke kan ta ansvar for klær og andre personlige gjenstander som medbringes. Vi anbefaler at du har minst mulig med deg.

    ​Lovisenberg sykehusapotek finner du på sykehusets øst-fløy, med inngang fra forsiden. Åpningstider for publikum er mandag-fredag kl. 8:00 -16:00, tlf. 23 22 54 00

    ​Sykehusets kantine ligger i Lovisenberggt. 17, og kan benyttes av pasienter og pårørende. Åpningstider er mandag-fredag 10:00-13:30.

    Kiosken i vestibylen i Lovisenberggt. 17 har åpningstider: 07:00-18:00, (lørdag: 10:00-16:00, søndag 11:00-16:00).

    Det er gratis WiFi: "LDS-Gjest". Bruk av gratis WiFi skjer på eget ansvar. Det forutsettes av brukeren selv iverksetter nødvendige sikkerhetstiltak for å beskytte sin datautrustning, og den informasjon som brukeren ønsker å utveksle.

    ​Du kan bruke din mobiltelefon de fleste steder, vis hensyn til medpasienter.  

    ​Postkasse finnes utenfor hovedinngangen i Lovisenberggt. 17. Frimerker fås kjøpt i kiosken.

    TV er tilgjengelig på sykehusets dagligstuer. 

    ​Ventetider for de forskjellige behandlingstilbudene oppgis på Velg behandlingssted på helsenorge.no.
    Se også vedlagte oversikt.

    Forløpskoordinatorene er tilgjengelig mellom kl 08.00-15.30.

    Seksjon døgn: Charlotte Schrøder – 24 07 44 00
    Ruspoliklinikken: Torgeir Hjellnes – 24 07 44 00
    Helse og arbeid: Gunn-Astrid Sørdal, Merethe Haavi Lybekk, Per Gunnar Gudmundsson - 24 07 44 00
    Seksjon for gruppebehandling: Turid Haug - 24 07 44 00
    Poliklinikk Grünerløkka: Ida Cathrine Jakobsen – 24 07 44 00
    Poliklinikk Gamle Oslo: Tine Irene Høye – 24 07 44 00
    Poliklinikk St. Hanshaugen: Grete Holstad - 24 07 44 00

    Seksjon ambulant virksomhet
    SOFT: Hassan Namvar - 995 02 495
    APAS: Lars Kvisle - 24 07 44 00
    Fact BGA: Hanne Wigaard - 947 87 825
    Fact BGO: Eirik Ystad - 930 81 003
    Fact BSH: Olav Andersen – 41 67 95 19


     

    Ta hensyn hvis du fotograferer. Det er ulovlig å dele bilder av andre pasienter eller ansatte ved sykehuset uten samtykke.

    Ta også hensyn slik at ikke arbeidet der du får behandling blir forstyrret. Hvis du er i tvil, henvend deg til personalet.