Vi anbefaler at du alltid bruker siste versjon av nettleseren din.

Psykomotorisk Fysioterapi

Psykomotorisk fysioterapi (PMF) tar utgangspunkt i sammenhengen mellom muskelspenninger og følelser. Traumatiske hendelser, sykdom eller langvarige belastninger påvirker kroppen.

Noen opplevelser vi har hatt gjennom livet, setter sine spor i kroppen. Traumatiske hendelser, sykdom eller langvarige belastninger påvirker kroppen. Dette kan gi utslag i økt anspenthet og over tid kunne gi symptomer som hodepine, svimmelhet, smerter i muskulatur og tretthetsfølelse. Også plager i det autonome nervesystem, f.eks mage/tarmproblemer, kan bli påvirket av økt spenningstilstand i kroppen.



Henvisning og vurdering

For å få behandling hos psykomotorisk fysioterapeut i spesialisthelsetjenesten trenger du henvisning og videre vedtak om rett til helsehjelp i psykisk helsevern.

Det er ikke mulig å henvise spesifikt til psykomotorisk fysioterapi ved Lovisenberg Diakonale Sykehus. 
Psykomotorisk fysioterapi er et behandlingstilbud som tilbys ved visse avdelinger/seksjoner ved Senter for psykisk helse og rus og ved Nic Waals institutt. Pasienter kan fra disse avdelingene henvises videre til psykomotorisk fysioterapi som en del av et helhetlig og tverrfaglig behandlingstilbud.  

Før

Det kan være hensiktsmessig å tenke gjennom hva du ønsker og mål for behandlingen. 

Under

Du og fysioterapeut prøver å finne en felles målsetting for behandlingen. 

 
Metoden er en "hjelp til selvhjelp" hvor det settes krav til pasienten om å arbeide med seg selv. Det krever tid, tålmodighet og at forholdene ligger til rette, slik at det er mulig å gjøre nødvendige endringer.
 

Fysioterapeuten sammenfatter en undersøkelse ut fra:

  • Sykehistorie
  • Kroppsholdning, med fokus på bevegelighet og balanse
  • Pust
  • Forskjellige funksjonsundersøkelser / bevegelser
  • Kroppsbevissthet og kroppskontakt
Etter undersøkelsen må fysioterapeuten gjøre en vurdering av om pasienten kan ha utbytte av PMF, og er motivert for en slik behandling.
 

Terapeutiske virkemidler:

  • Bevisstgjøring om kroppslige og følelsesmessige sammenhenger
  • Bevegelser / øvelser tilpasset pasienten
  • Massasje
  • Samtale
  • Bevegelser i gruppe med vekt på ledighet og frie bevegelser

 



Etter

Når du avslutter PMF-behandlingen er det anbefalt at du benytter deg av de verktøy og teknikker du har lært for å håndtere kroppslige plager bedre i hverdagen, og for å samtidig forebygge nye spenninger.
Sist faglig oppdatert 15.03.2023

Kontakt

  • Kontakt Senter for psykisk helse og rus

    Lovisenberggata 21

    Lovisenberggata 21

    0456 Oslo

    Finn frem

    Praktisk informasjon

    ​Lovisenberg sykehusapotek finner du på sykehusets øst-fløy, med inngang fra forsiden. Åpningstider for publikum er mandag-fredag kl. 8:00 -16:00, tlf. 23 22 54 00

    ​Avbestill time her.

    Ta hensyn hvis du fotograferer. Det er ulovlig å dele bilder av andre pasienter eller ansatte ved sykehuset uten samtykke.

    Ta også hensyn slik at ikke arbeidet der du får behandling blir forstyrret. Hvis du er i tvil, henvend deg til personalet.

    ​Klikk her får å se informasjon på flere språk.

    Forløpskoordinatorene er tilgjengelig mellom kl 08.00-15.30.

    Forløpskoordinatorer ved SPHR

    5-døgnsposten: Bitt Mai Nergård
    Ruspoliklinikken: Iselin Alexandersen og Sigurd Johan Aanderaa
    Spesialpoliklinikken: Erlend Strand Gardsjord
    Poliklinikk Helse og arbeid: Gunn-Astrid Sørdal, Merethe Haavi Lybekk, Per Gunnar Gudmundsson
    Seksjon for gruppebehandling: Helle Janecke Elvebredd
    Poliklinikk Grünerløkka: Ida Cathrine Jakobsen
    Poliklinikk Gamle Oslo: Helge Bråthen
    Poliklinikk St.Hanshaugen: Vibeke Stryken

    SAV
    SOFT:     Camilla Cathinka Mundal
    APAS: Lars Kvisle
    FACT BGA: Eskild Jarnæss
    FACT BGO: Eirik Ystad
    FACT BSH: Pia Caroline Saxebøl


     

    S​e informasjon om henvisning her.

    Det er gratis WiFi: "LDS-Gjest". Bruk av gratis WiFi skjer på eget ansvar. Det forutsettes av brukeren selv iverksetter nødvendige sikkerhetstiltak for å beskytte sin datautrustning, og den informasjon som brukeren ønsker å utveksle.

    ​Du kan bruke din mobiltelefon de fleste steder, vis hensyn til medpasienter.  

    ​Postkasse finnes utenfor hovedinngangen i Lovisenberggt. 17. Frimerker fås kjøpt i kiosken.

    TV er tilgjengelig på sykehusets dagligstuer. 

    ​Sykehusets kantine ligger i Lovisenberggt. 17, og kan benyttes av pasienter og pårørende. Åpningstider er mandag-fredag 10:00-13:30.​

    Kiosken i vestibylen i Lovisenberggt. 17 har åpningstider: 07:00-18:00, (lørdag: 10:00-16:00, søndag 11:00-16:00).

    Se informasjon om overnatting i nærheten under Om oss.

    ​Vi gjør oppmerksom på at sykehuset ikke kan ta ansvar for klær og andre personlige gjenstander som medbringes. Vi anbefaler at du har minst mulig med deg.

    ​Ventetider for de forskjellige behandlingstilbudene oppgis på Velg behandlingssted på helsenorge.no.
    Se også vedlagte oversikt.

  • Kontakt Fysioterapi

    Oppmøtested

    For deg som har avtale på sykehuset, se innkallingsbrev for oppmøtested.

    Lovisenberggata 17

    Lovisenberggata 17

    0456 Oslo

    Finn frem

    Praktisk informasjon

    ​Lovisenberg sykehusapotek finner du på sykehusets øst-fløy, med inngang fra forsiden. Åpningstider for publikum er mandag-fredag kl. 8:00 -16:00, tlf. 23 22 54 00

    ​Avbestill time her.

    Ta hensyn hvis du fotograferer. Det er ulovlig å dele bilder av andre pasienter eller ansatte ved sykehuset uten samtykke.

    Ta også hensyn slik at ikke arbeidet der du får behandling blir forstyrret. Hvis du er i tvil, henvend deg til personalet.

    ​Klikk her får å se informasjon på flere språk.

    Forløpskoordinatorene er tilgjengelig mellom kl 08.00-15.30.

    Forløpskoordinatorer ved SPHR

    5-døgnsposten: Bitt Mai Nergård
    Ruspoliklinikken: Iselin Alexandersen og Sigurd Johan Aanderaa
    Spesialpoliklinikken: Erlend Strand Gardsjord
    Poliklinikk Helse og arbeid: Gunn-Astrid Sørdal, Merethe Haavi Lybekk, Per Gunnar Gudmundsson
    Seksjon for gruppebehandling: Helle Janecke Elvebredd
    Poliklinikk Grünerløkka: Ida Cathrine Jakobsen
    Poliklinikk Gamle Oslo: Helge Bråthen
    Poliklinikk St.Hanshaugen: Vibeke Stryken

    SAV
    SOFT:     Camilla Cathinka Mundal
    APAS: Lars Kvisle
    FACT BGA: Eskild Jarnæss
    FACT BGO: Eirik Ystad
    FACT BSH: Pia Caroline Saxebøl


     

    S​e informasjon om henvisning her.

    Det er gratis WiFi: "LDS-Gjest". Bruk av gratis WiFi skjer på eget ansvar. Det forutsettes av brukeren selv iverksetter nødvendige sikkerhetstiltak for å beskytte sin datautrustning, og den informasjon som brukeren ønsker å utveksle.

    ​Du kan bruke din mobiltelefon de fleste steder, vis hensyn til medpasienter.  

    ​Postkasse finnes utenfor hovedinngangen i Lovisenberggt. 17. Frimerker fås kjøpt i kiosken.

    TV er tilgjengelig på sykehusets dagligstuer. 

    ​Sykehusets kantine ligger i Lovisenberggt. 17, og kan benyttes av pasienter og pårørende. Åpningstider er mandag-fredag 10:00-13:30.​

    Kiosken i vestibylen i Lovisenberggt. 17 har åpningstider: 07:00-18:00, (lørdag: 10:00-16:00, søndag 11:00-16:00).

    Se informasjon om overnatting i nærheten under Om oss.

    ​Vi gjør oppmerksom på at sykehuset ikke kan ta ansvar for klær og andre personlige gjenstander som medbringes. Vi anbefaler at du har minst mulig med deg.

    ​Ventetider for de forskjellige behandlingstilbudene oppgis på Velg behandlingssted på helsenorge.no.
    Se også vedlagte oversikt.