Du blir på overvåkningsavdelingen så lenge det er behov for det. Du får informasjon fra sykepleier og kirurg før hjemreise. Fysioterapeuten gir deg informasjon og instruksjon i enkle øvelser som du umiddelbart kan begynne med.
En ortose (skinne) blir tilpasset og skal brukes i 6 uker (PCL 16 uker). I noen tilfeller må ortosen brukes i noe lengre tid.
Dersom det er aktuelt vil du få med deg sykmelding, fysioterapirapport, e-resept og/eller smertestillende medisiner. For operasjonsbeskrivelse og eventuell kontrolltime, se
www.helsenorge.noNår du har kommet hjem
Smerter
Etter operasjonen er det normalt å ha smerter. De første dagene etter operasjonen skal du ta smertestillende jevnlig og til faste tider. Det kan være behov for å kombinere ulike smertestillende preparater de første dagene. Nedtrapping gjøres etter hvert som smertene avtar.
Smerte og hevelse kan også lindres ved å redusere aktivitet, legge det opererte benet høyt og bruke isposer og lignende (15-20 minutter, kan gjentas).
Aktivitet
Det er viktig å begynne å bevege kneet senest dagen etter operasjonen og at du oppnår full strekk i kneet så snart som mulig. Ikke bygg opp med puter mer enn det som er nødvendig for smertene.
Dersom ikke annet er avtalt skal du gå med to krykker til du ikke får reaksjoner med økte smerter og hevelse, føler deg trygg og kan gå uten å halte. Leddbåndet er svakt i minst 12 uker etter operasjonen. Dette påvirker ikke daglig aktivitet/trening, men du bør unngå ukontrollert belastning som for eksempel brå vridninger av kneet.
Sting
Stingene fjernes hos din fastlege 14 dager etter operasjonen.
Dusj
Du kan dusje etter 2 dager dersom såret er tørt. Pass på at bandasjen sitter godt på før du dusjer og skift til ny bandasje etter dusjing.
Dersom du har en pustende dusjbandasje beskytter den såret slik at det ikke blir vått. Denne bandasjen kan du derfor beholde på etter dusjing.
Bandasje
Kompresjonsbandasje (sirkulært bind) beholdes i 3-5 dager, eller skiftes ved gjennomblødning.
Dersom bandasjen er tørr kan den sitte på til stingene fjernes.
Blir bandasjen våt, gjennomtrukket med blod eller løsner må den skiftes. Det er ikke nødvendig å skifte bandasjen hvis den bare har skygge av blod.
Bandasjeskift
Vask hendene grundig
- Fjern den gamle bandasjen ved å ta tak i hjørnet og dra den forsiktig av.
- Du skal ikke ta på såret, rense det eller forsøke å fjerne gamle blodrester.
- Legg umiddelbart på ny bandasje uten å berøre den delen av bandasjen som skal i kontakt med såret.
- Hold kneet bøyd når du legger på bandasjen.
Bilkjøring
Når du kan begynne å kjøre bil er avhengig av smerte og funksjon. Ofte tar det flere uker før du kan kjøre igjen. Du kan heller ikke kjøre bil når du er påvirket av medisiner og har redusert reaksjonsevne. Trafikksikkerheten er ditt ansvar.
Sykmelding
Sykmeldingsperioden vil variere ut fra arbeidssituasjon og din individuelle situasjon. Eventuell forlengelse av sykmelding gjøres hos fastlege.
Oppfølging
Etter 2 uker skal du vanligvis møte til kontroll hos fysioterapeut, dersom du har lang reisevei kan det avtales kontroll på telefon. Du skal til flere kontroller hos ortoped etter operasjonen.
Dersom du skal opereres for bakre korsbåndskade vil du få utlevert et spørreskjema (KOOS) før operasjonen. Du vil få tilsendt et tilsvarende skjema etter 2 og 5 år som sykehuset sender til Nasjonalt Register for Korsbåndskirurgi. Denne registreringen bidrar til at behandlingen av korsbåndskader kan forbedres, det er derfor viktig for oss at du fyller ut disse skjemaene.
Feber
De første dagene etter operasjonen kan du få en lett temperaturstigning. Dette er normalt, men ta kontakt med sykehuset dersom du har vedvarende feber over 38°-38,5° etter operasjonen.