Havregrøt i mikroovn

Rask havregrøt i mikroovn

Ingredienser (1 porsjon)

• 4–5 ss lettkokte havregryn*
• 1-2 ts chiafrø eller linfrø (valgfritt)
• 1,5 dl vann
• 0,5 dl laktosefri melk eller plantemelk
• 0,5 ts kanel og/eller kardemomme

Vi anbefaler lettkokte havregryn, siden store havregryn erfaringsmessig har lettere for å koke over i mikroen

Slik gjør du

1. Rør inn havregryn, chiafrø og vann i en skål
2. Varm grøten i mikro på 350 W i 1,5-2 minutter
3. Rør inn melken og varm i mikroen i nye 1,5-2 minutter
4. Ta ut grøten (bruk gryteklut grunnet varm skål)
5. Spe med litt melk (ca. 0,5 dl) eller vann (valgfritt)
6. Topp med det du liker  

I videoen har vi toppet med banan, kiwi, frossen skogsbærmiks, valnøtter og en liten teskje peanøttsmør.